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比吸烟更可怕的饮料!常喝导致糖尿病、心脏病!

来源: 发表日期:2016-06-24 作者: 点击:[]


    炎炎夏日,来一瓶冰爽的可乐之类的碳酸饮料,那感觉超级酷爽有没有,但是研究表明:常喝碳酸饮料对人体健康所带来的副作用远远大于其所带来的快感。这就是意味着你追求酷爽的同时,需要用你的健康来买单,这样的酷爽你还要吗?
  常喝碳酸饮料的危害
  碳酸饮料不仅对骨骼生长和血压方面有不良影响, 还因为所含糖分过高而容易引起肥胖和心脏疾病。据《美国公共卫生杂志》报道,常饮碳酸饮料会加剧身体老化程度,危害堪比吸烟。每天饮用227 毫升碳酸饮料的人,其身体较实际年龄相比老化约1.9 岁,而每天饮用566毫升碳酸饮料的人则老化约4.6 岁。这些数据同吸烟者的调查数据近似。
    一、破坏消化系统
  大量的二氧化碳进入人体的肠胃会对人体内的有益菌产生抑制作用,导致胃肠有益菌失调,常饮用含糖量高的碳酸饮料,会破坏消化代谢系统的功能。同时一次摄入碳酸饮料太多,释放的二氧化碳很容易引起胃胀,影响食欲,甚至导致胃肠功能紊乱。
  二、骨质疏松
  碳酸饮料中大多含有磷酸,当碳酸饮料中大量的磷酸进入人体血液后,血液中的钙元素就会相对缺乏,为了维护钙、磷元素的平衡关系,骨骼、牙齿中的钙元素便会溶解到血液中。长期发生这种流失,便会导致骨质疏松。
  三、多种食品添加剂的危害
  人体摄入过量的人工合成甜味剂,会影响消化道消化酶的正常分泌,降低小肠的吸收能力。
  碳酸饮料中的防腐剂主要有苯甲酸和山梨酸。由于苯甲酸的价格只有山梨酸的十分之一,所以多数厂家肯定会选择多加点苯甲酸,但是其毒性比山梨酸大,且抑菌效果比山梨酸差;
  由于苯环化合物具有稳定性,这些防腐剂在人体内日益积累,会对人体健康造成很大的危害。可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应
  四,肾结石
  可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。
  五,易导致肥胖症
  可乐中过量的糖会导致肥胖,肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等一系列疾病。
  六,导致龋齿
  可乐中的a糖和酸易溶解牙釉质,从而容易导致龋齿。
  七,糖尿病
  爱喝可乐等甜饮料的人,患2型糖尿病的风险会提高80%。

    小小的一瓶可乐,即使每天只喝一瓶,都会让你的身体老化4.6 岁。那些喜欢碳酸饮料的人还是节制一下为好。碳酸饮料的酷爽要用你的这些健康来换取!不合适!

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